Cómo cultivar El arte de la felicidad en tiempos de adversidad con Thubten Wangchen
Jordi Carot
¿Qué es la felicidad? ¿Cómo podemos alcanzarla? La felicidad no depende de las condiciones externas, sino de nuestra mente.
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La felicidad no depende de las condiciones externas, sino de nuestra mente. Por eso, debemos entrenar nuestra mente para ser más conscientes, más ecuánimes y más bondadosos con nosotros mismos y con los demás.
Thubten Wangchen nos anima a poner en práctica estos principios en nuestro día a día y a meditar regularmente para calmar nuestra mente y desarrollar cualidades positivas. Según él, el budismo no es una religión dogmática, sino una ciencia de la mente que nos ofrece un método para transformarnos y ser más felices.
En este artículo te mostramos seis conceptos básicos del budismo para aplicar en tu vida cotidiana y así poner en práctica el Arte de la felicidad.
Thubten Wangchen nos anima a poner en práctica estos principios en nuestro día a día y a meditar regularmente para calmar nuestra mente y desarrollar cualidades positivas. Según él, el budismo no es una religión dogmática, sino una ciencia de la mente que nos ofrece un método para transformarnos y ser más felices.
En este artículo te mostramos seis conceptos básicos del budismo para aplicar en tu vida cotidiana y así poner en práctica el Arte de la felicidad.
Seis conceptos budistas para trabajar el Arte de la felicidad
La ley de causa y efecto
Todo lo que hacemos, pensamos y decimos tiene una consecuencia, ya sea positiva o negativa. Por eso, debemos ser responsables de nuestras acciones y evitar causar daño a los demás o a nosotros mismos.Impermanencia
Todo lo que existe está sujeto al cambio y a la desaparición. Nada es permanente ni seguro. Por eso, debemos aceptar la realidad tal como es y no aferrarnos a las cosas, las personas o las situaciones.Sufrimiento
El sufrimiento es inherente a la existencia condicionada. El sufrimiento surge del deseo insatisfecho, de la ignorancia y del odio. Por eso, debemos liberarnos de estos venenos mentales y cultivar el desapego, la sabiduría y la compasión.Camino medio
El camino del medio es el equilibrio entre los extremos. No se trata de renunciar a todo ni de disfrutar de todo sin medida. Se trata de vivir con moderación, con ética y con sentido común.Iluminación
La iluminación es el estado de liberación total del sufrimiento y de la ignorancia. La iluminación es la meta última del budismo y se alcanza mediante la práctica de la meditación y el seguimiento de las enseñanzas del Buda.
Thubten Wangchen
El sendero de la espiritualidad
Emprende tu camino hacia la iluminación. Con grandes dosis de humor e ironía, el lama tibetano nos introduce a conceptos budistas como la compasión, la impermanencia, la sabiduría y la ignorancia.
¿Alguna vez has sentido que no estás conectado con tu verdadero yo? ¿Te gustaría tener una forma efectiva de conectar con la verdad de tu corazón y descubrir lo que realmente te hace feliz? Si es así, estás en el lugar correcto.
